CHIA SẺ CHO AE CÁCH T CAI THỦ DÂM.
1/ Thứ nhất, ae cần phải hiểu thủ dâm hại thận, loãng tinh, loãng tuỷ xương, sa sút tinh thần. Cái tác hại này ko tới ngay lập tức, mà nó tới từ từ, khiến chúng ta KO ĐỀ PHÒNG. Do đó, luôn phải hiểu rằng thủ dâm nhiều => hại thận, loãng tinh, ysl. Càng thủ dâm nhiều càng ysl theo thời gian. Đó là quy luật!
2/ Thứ hai, ae cần hiểu rằng thủ dâm khác hoàn toàn với quan hệ tình dục. Khi quan hệ tình dục, chúng ta muốn tận hưởng CÀNG LÂU CÀNG TỐT. Khi thủ dâm, chúng ta muốn sướng CÀNG NHANH CÀNG TỐT. Lâu dài, thủ dâm nhiều gây rối loạn xuất tinh. Cụ thể, XTS là điều không thể tránh khỏi. Do đó, mục đích của việc cai thủ dâm với t là để tập trung năng lượng cho 1 cuộc QHTD CHẤT LƯỢNG.
3/ Thứ ba, phương pháp cai thủ dâm hiệu quả nhất là ae phải kiếm cho mình một mục tiêu cuộc sống để phấn đấu. Đó là công việc hoặc tiền bạc. Hãy tự hỏi mình ngoài cái lồn thì mục tiêu của ae là gì? làm cách nào để đạt mục tiêu ngắn hạn? làm cách nào đạt mục tiêu dài hạn? Việc cần làm hiện tại là gì ?... TẬP TRUNG VÀO NÓ TOÀN TÂM TOÀN Ý, tự động sự chú ý của chúng ta sẽ ngắt khỏi ham muốn thủ dâm.
4/ Thứ tư, phương pháp chiến thắng ham muốn thủ dâm. Trong quá trình nhịn thủ dâm, ae sẽ bị cảm giác ham muốn thôi thúc. AE có thể dùng ý chí để chiến thắng ham muốn thủ dâm. Tuy nhiên tôi sẽ chia sẽ phương pháp của riêng mình. Đối với tôi phương pháp để chiến thắng ham muốn thủ dâm là QHTD! Tại sao? Rõ ràng chúng ta là đàn ông, vốn sinh ra để đụ gái, ko phải đụ bàn tay của mình. Do đó, để ko thủ dâm, tôi chọn cách đi QHTD.
Cụ thể phương pháp của tôi như sau:
- Chủ nhật là ngày đầu tiên ae đếm số ngày nhịn thủ dâm. Ae bắt đầu quá trình sống như bình thường, tập trung vào công việc, mục đích sống, chơi thể thao. khi cảm giác thôi thúc ập tới, ae sẽ phải dùng ý chí của mình để chiến thắng hành vi thủ dâm thoả mãn cảm xúc nhất thời đó. AE cần phải liên tục chiến thắng cảm xúc đó hằng ngày cho đến thứ 7 tuần sau.
- Khi bạn nhịn từ CN tuần này đến thứ 7 tuần sau mà không có hành vi thủ dâm, AE đã chiến thắng lớn! AE cần thưởng cho mình bằng cách cho phép bản thân được QHTD. Bằng cách này, cảm xúc thôi thúc căng thẳng trong người bạn giảm xuống, đồng thời bạn giải phóng năng lượng tình dục bằng cách Quan hệ, không phải thủ dâm!
- Đối với những ae có bạn gái, việc tìm đối tác QHTD rõ ràng đã được giải quyết. Đối với ae chưa có bạn gái, đây là cách tôi đã làm. Tôi tìm 1 em gaigoi nhìn ổn ở khu vực của mình, em gaigoi đó phải đảm bảo các tiêu chí: (1) nhìn ổn, da mịn màng, không có dấu hiệu bệnh tật (2) làm cho ae thấy hợp ý (3) chi phí phù hợp để ae đụ đúng 1 em gái đấy 4 lần 1 tháng.
- Ae lặp lại quá trình chiến thắng bản thân như thế 1 tháng 4 lần, lưu ý là nên đụ cùng 1 người để giảm bớt cảm xúc căng thẳng. Không nên đổi gái. Lí do là ae cần làm quen lại với việc QHTD thực tế.
5/ AE tiếp tục vòng lặp chiến thắng thủ dâm như thế một vài tháng sau đó nới thời gian lên. Ví dụ, bình thường ae nhịn từ CN tới thứ 7 tuần sau (6 ngày), sau 1 vài tháng luyện tập, ae nới thời gian nhịn lên 8 ngày, 10 ngày, 12 ngày, 2 tuần...
Đó là cách t chiến thắng cơn thèm thủ dâm và làm quen lại với việc QHTD của một người bình thường!