tới mức này rồi thì chịu á m
1. thể dục thể thao cho n cân đối lại vóc dáng đã. cái này dễ nhất cmn rồi
2. sau đó chải vuốt lại tis vẻ bề ngoài - tóc tai quần áo chỉnh chu vào
3. rồi cố gắng phát triển clg đó, kiến thức, kỹ năng, công việc để m có thêm thu nhập hoặc chí ít thấy mình cos thành tựu trong lĩnh vực đó của m để bớt toả ra sự thất bại
cố thì 1 2 năm là m hoà nhập cộng đồng thôi.